新幹線での快適な過ごし方をアンケート調査してみた!みんなの役立つ豆知識6選

旅行

旅行と言えば、まずそこに行くために、電車やバスや飛行機等を利用しますよね。

私も新幹線を年に数回利用するのですが、だいたい約3時間ほど乗車します。

3時間・・・じっと座ったまま長いですよね(-_-;)

いかに快適に過ごそうかと、毎回考えてしまいます。

 

それに、小さなお子さんを連れた方は、数倍大変な思いをしながら乗車されていると思うので、ほんとに頭が下がりますが、同時にどんな工夫をしているのか気になります。

 

寝るとき、食べる時、本を読むとき、他の乗客はどんな風に3時間を過ごしているのでしょうか?ずーっと気になっていたんです。

 

そこでブログのネタにもなるし、ついに独自のアンケート調査を行なってしまいました!

 

まず、新幹線で過ごすパターンを8つに分けました。
そして、50名の方に好きなテーマで回答を頂きました!

 

すると、ふむふむ、やっぱり皆さんいろいろ工夫されていますね。

 

これは長時間の交通機関を利用する方には、なかなかのお役立ち情報ですよ。

 

では、さっそく回答率の多い順から抜粋してご紹介しますね。

 

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新幹線で快適に寝るコツを教えてください

女性
20代~30代

寝るコツは、絶対に窓際の席をとること。

そして、私が携帯しているのは風船のように膨らます式のネックピロー。

これらの準備ができたら、靴を脱ぎ、座席を少し倒し窓際に肘をかけます。

(この時に後ろの人に声をかけるのをお忘れなく!)

そして、ネックピローの下に隙間を作り、手を固定して首が安定するように寝ます。

この時に、座席を倒しすぎてしまっていると、ネックピローと座席の間に隙間ができてしまうので、倒しすぎないようにします。

そして、後は新幹線の旅を贅沢に楽しみます。

女性
20代~30代

まず一つ目は靴を脱いでおくことです。靴を脱ぐことで解放感が生まれます。

足は靴の上に置くことで安定感ができます。二つ目は手の位置です。

手や腕は何かを前で抱えるようにすると下を向いて寝ることができ、もし口を大きく開けて寝てしまったり、よだれが出ても誰にも見られることがないので何も気にすることなく寝ることができます。

何かを抱えるのは自分のカバンでもいいと思います。

三つ目は、起きる時間にアラームをセットしておくことです。

アラームをセットしておくことで乗り過ごす心配もなく安心して寝ることができます。

女性
30代~40代

まずは、駅弁等でお腹を満たします。

そして、睡眠に適切な体温になるようにブランケットなどでからだを温めます。

わたしは、腰のクッションを持参し、腰に当てます。首の枕は、コンパクトになる膨らますタイプのものを持ち込みます。

個人的には無印良品のトラベルコーナーにあるものをおすすめします。これにより、寝る姿勢が安定します。

あとは、周りの騒音に睡眠を邪魔されないように、イヤフォンをします。

なにも聴かなくても、イヤフォンをしているだけでだいぶ音は遮断されますが、
気になるときは音楽を聴いて、寝ます。

女性
30代~40代

新幹線で快適に寝たい場合は、三人席の窓際を選ぶことがおすすめです。通路側に座ってしまうと、窓際に座った人がトイレに立つ際、起こされてしまう可能性があるからです。

また、窓際であれば、窓に寄りかかって寝られるのも好材料です。

またオフシーズンであれば、三人掛けの真ん中が空くこともしばしばあるので、ゆったり座ることができます。

気持ちよく寝ている途中で起こされると、再び寝られなくなってしまうことがよくあります。

これを防ぐためには、車掌さんの切符確認が終わってから寝るようにしましょう。

女性
40代~50代

新幹線に乗る時の必需品はビールとおつまみと小説です。ビールとおつまみは事前に購入しておきます。

ちょっとおじさんぽいですが、この後の心地よい眠りには大切なアイテムです。出発したら少しシートを倒して飲み始めます。

流れる車窓を眺めながら飲むビールはいつもと違う味わいがあります。

程よく飲んだところで小説を読みます。

少し読んだら景色を眺めながら飲みます。飲んだらまた本を読みます。

この繰り返しをすると段々眠くなります。

男性
20代~30代

新幹線で寝るときは、アイマスク、ネックピローは必須アイテムです。

どちらも100均で手に入るものなので簡単に用意できるのではないかと思います。

また、後ろの人に邪魔にならない程度にリクライニングをするのもありかと思います。

新幹線といえど一人当たりのスペースは狭いので腰が痛くなりやすいです。

位置が合わない場合は上着を丸めて腰に当てて調節するのも良いでしょう。

周囲の騒音が気になる、という方は音楽を聴きながら眠るのもお勧めです。

男性
20代~30代

①乗車前に予め酔い止めを飲んでおく。

②読書するジャンルに気を配る。例えば、難しく眠くなるような哲学書などではなく、ビジネス書や文庫など。

③休憩しながら読む。一駅読んだら次の駅までは休憩しようなど。

④漫画と文庫を交互に読む。

⑤首を頻繁に動かさないように専用の枕を買ってくる。

⑥窓側の席に座る。

⑦背もたれを倒しすぎないようにする。姿勢を正して座る。

⑧飲み物をのむなど気分転換をしながら読む。

⑨音楽を聞きながら読む。

男性
20代~30代

文字をひたすら目で追っているとどうしても酔ってきます。

少し読んで休みまた読む、という方法をとるときもありますが、飲み物を口に含みながら、または飴を舐めたりガムをかんだりしながら読んでいると経験上酔いにくいです。

長時間におよぶときは体がこわばってきて気分が悪くなってしまうので、定期的にトイレ休憩に立ったりもします。

読む本がすごく魅力的で引き込まれるように読んでいるときは、それが長時間に及んでも酔うことはあまりなかったように思います。

男性
30代~40代

新幹線で快適に眠るための3つの対策。

まずは騒音対策。

新幹線の利用者は老若男女、また日本人のほかに外国の方も多く利用する。
PCのカタカタ音、どこからか聞こえるいびき、はしゃぐ人々。
全てを遮り自分だけの世界に浸りたい。
これを叶えるためにイヤフォンをして徐々に喧騒からフェードアウト。

次に臭い対策。

新幹線では駅弁、酒、お菓子など強い臭いが漂うこともある。
そんな臭いを嗅ぎながら快適な睡眠はよほど疲れていないと難しい。
マスクが必要不可欠である。
また、マスクの内側に好みの臭いの香水か消臭スプレーをするのも良い。

最後は時間管理。

起きるべき時間に確実に起きることが快適に眠るための一つの要因と思う。
携帯や腕時計などアラーム機能で時間管理を行うことが必要だ。

男性
40~50

新幹線で快適な睡眠を味わうには気持ちよく酔うのが一番ではないかと思います。
必須アイテムは缶ビール、チューハイ、おつまみ、お弁当です。

まずは、軽いおつまみでビールを2缶程飲み、お腹が空いてきたらお弁当を食べます。
社内販売で別の地域のお弁当を買う方法もあります。二次会としてチューハイを飲むと楽しいかと思います。

アルコールが回り、お腹がいっぱいになると睡魔がきます。最近の新幹線はシートの前後が広いので、リクライニングを倒し気持ちよく寝ましょう。結構快適なはずです。

男性
50~60

新幹線で快適に眠るコツは、私はなんといても座席の指定方法だと思っております。

隣に下車駅まで誰も座らなければ気兼ねなく眠ることが出来ますが、席によっては隣の席に座られる人の行動によっては静かに眠れなくなることがあるからです。

席の取り方はハイシーズンとオフシーズンでは少々変わりますが同列の方が立ち上がっても起きることのない窓側の席にします。3列シートがある場合はハイシーズン意外は3列窓側(中の席が一番後に埋まるから)、また車両端の席に座るとトイレや隣の車両への人の移動で扉の開閉が五月蝿いのでできるだけ車両中央よりをにする。

以上が新幹線で快適に眠る私のコツです。

アンケート9個の質問をした中で、断トツで回答数が多かったのが
快適に寝る方法でした。

マスク、イヤホン、読書、窓側の席、ネックピロー、駅弁は皆さん共通するキーワードのようですね。

 

私は断然!お弁当をゆっくり美味しく頂くことに時間をかけています。

いつもは買わない少しお値段高めの幕の内弁当を買って、食べた後は

普段は読まない雑誌を読んで、まったり至福の時を過ごします(笑)

 

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新幹線で子供を飽きさせないコツを教えてください

女性
10代~20代

ずばり新幹線内で販売している「とっても固いアイスクリーム」です。

正式名称は「スーパープレミアムアイスクリーム」といい、味は5種類ほどあります。

このスーパープレミアムアイスクリームは最初に紹介した通りとっても固いので、子供の力ではあまり早く食べられません。

というか、大人でも30分以上かかります(笑)
姪っ子と一緒に新幹線に乗った時、姪っ子はひたすらアイスクリームと格闘していて難なく数時間を乗り切れました。

お値段は少し高いですが味はとってもおいしいので、是非子供と一緒に召し上がってはいかがでしょうか。

女性
20代~30代

私は実家に帰る際、子ども3人を連れ、新幹線に40分程乗ります。慣れない時は、帰るのをやめようかと思うほど、子どもたちが騒がしくて辛かったです。

そこでいろいろ試して一番効果があったのは、アイス作戦です。

アイスはカチカチに硬いカップのものを、できるだけ直前に買っておきます。新幹線の車内販売でも構いません。

カチカチなので、溶かしながら食べると、丁度40分くらいになるんです。子どもが小さくてアイスを食べられる年齢でしたらとてもおすすめします。

女性
30代~40代

とにかく興味が出るような新しいものを複数準備していきます。
我が家の場合はちょうど3歳の女の子なので、好きなキャラクターなどです。また、新幹線や飛行機などの特別な乗り物のお出かけ用に分けてあるおもちゃも持って行きます。本人もそれらは特別な移動の時にしか遊べないと分かっているようで喜んでくれます。でもそこまで準備しても持たない場合は、最終手段として、iPadで動画を見せています。
amazonプライムビデオには大変お世話になっていて、アニメなども多いので子ども用のヘッドホンを付けて見させています。

これらで、だいたいの移動は楽に過ごせています。

女性
40代~50

とにかくあの手この手で退屈させないように努力します。

まずは音を消したスマホでゲームをさせます。
飽きたようなら持ってきたお菓子を食べながら、窓から見える景色について会話をします。

他に話題としては到着地でこれからすることのスケジュール確認など、なにかしたいことや欲しいものはあるのかどうか。

他には、車内販売のワゴンで好きなものを一つ選ばせて買います。
ちょっと高いですが。アイスクリームが食べるのに時間がかかって良いようです。

食べ終わったようならじゃんけんやしりとりで、なんとか時間をつなぎます。
とにかく細切れにいろいろなことをして飽きさせないようにすると良いと思います。

女性
20代~30代

いけないとわかりつつやっぱりスマホを見せて過ごしています。

前日から子供とみるものを選んで、明日の新幹線の中で見ようね、と声をかけておくと子供も楽しみに待ってくれています。

なるべく新幹線がでてくるムービーやお話を見せて今乗っているのがそうだね、なんて話をして子供との話題のタネにするのもおすすめです。

また親子で遊べる簡単なアプリゲームをとっておくのが最終兵器です。

長い時間のるときなら車内販売など利用して、子供の興味をつねに引きつつ、いつもと違う特別間をだしてごねないように気をくばると子供も楽しんでくれていいですよ。

 

多く出てきたキーワードは、固いアイスクリーム、新しいシールブックや塗り絵やおもちゃスマホゲーム、動画でした。

私も知らなかったのですが、新幹線の車内販売で、固いアイスが販売されていて
そのアイスで40分はもつ・・・というのは本当に裏技ですね。
お子さんをお連れの際は、ぜひお試しください。

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赤ちゃんを連れて新幹線にひとりで乗った時に困った出来事とどの様に対処したかを教えてください

女性
20代~30代

子供がまだ赤ちゃんで授乳が必要な時期に一人で実家へ子連れ帰省をしました。

実家の母と相談し、比較的空いている日時や座席を事前に調べて多目的室の近くの車両の席を取りました。

走行中に泣き出してしまってもすぐに席を立って車両間のスペースであやせるようにと一番前の席をとり、ぐずりそうになったら車両間スペースをウロウロして、授乳の時には車掌さんにお願いをして多目的室を使わせていただきました。

多目的室と車両間のスペースのおかげで無事に実家まで帰省することができました。

女性
20代~30代

まだ4ヶ月の頃哺乳瓶を嫌がる為、完全母乳で育てていました。
車内でミルクを欲しがって泣かれた時には困りました。ケープを持って行っていたのですが、車内は満員で、隣は男性だったので席で授乳する勇気はありませんでした。寝かしつけても無理だった為車掌室へ向かい授乳室を貸してもらえないか申し出ました。女性乗務員さんに対応が代わり、荷物を持って先導してくださり途中グリーン車も通り抜け11号車に誘導されました。

おそらく多目的室と思われます。中から鍵がかけられ、窓も備え付けてあり、もしもの時のための連絡ボタンもあり車掌さんと連絡が取れる受話器がありました。

座席がベットに変わる仕様になっており、車椅子の方もその付き添いの方も入れるくらい広いスペースでした。

自由席のチケット代しか払っていませんでしたが、乗務員さんたちのおかげで快適に授乳しながら新幹線を利用することができました。

すぐそばにはおむつ替えシート付きのトイレもあったので、授乳後トイレにてオムツ交換をしました。

車掌さん曰く利用中の事もあるとのことで絶対に使える訳ではないようですが、困った時にダメ元で利用できるか聞いてみることをオススメします。

多く出てきたキーワードは、授乳、多目的室でした。

赤ちゃんを連れて一人で新幹線に乗るのは、様々な障害が予想されるので、なるべく避けたいですよね。

でも、どうしても急な事情で乗らなければならない時に、多目的室の存在があるのを覚えておきましょう。

この多目的室は、車いすや普通に座って乗車できない方たちのための個室です。

もしも先に利用者がいた場合は利用できませんが、授乳などの困った時に使用できるか聞いてみましょう。

多目的室は、健常者の方は予約することは出来ません。

11号車と12号車の間にあるので、11号車の13列目か12号車の1列目の座席を確保しましょう。

新幹線に乗った時、赤ちゃんに与えるおもちゃは?そのおもちゃの良さを教えてください

女性
20代~30代

子供が、生後7か月の時に初めて新幹線に乗りました。

持っていくおもちゃを選んでいる際、気を付けたことは、あまり音をたてず他の乗客の迷惑にならないものにすること、
あと、赤ちゃんがあきないように、出発の数週間はそのおもちゃを与えていませんでした。

実際、新幹線に乗るときには、
赤ちゃんにとっては真新しいおもちゃであり、泣くことなくよく遊んでくれました。
布製の本でぞうの耳がついていたり、猫のしっぽを持ち上げたりできる本でした。

女性
20代~30代

子どもがお気に入りのおもちゃが一番いいとは思いますが、音のなるおもちゃは避けたほうが良いと思われます。

周りにいる乗客に理解があれば問題ないでしょうが、実際音のなるおもちゃで遊ぶ子供に対し嫌な顔をしている他の乗客を見かけたことがあります。
ただでさえ子どもの声はよく通りますから音は気をつけたいところですね。

音のならないおもちゃに飽きたら、絵本がオススメです。
抱っこしながら目の前で絵本を開けば小さい声でも子どもには聞き取れますし、子どももお母さんの温もりを感じて安心するでしょう。

女性
30代~40代

子供が小さい頃は日常でお昼寝するタイミングに合わせて新幹線の時間を決めていました。

新幹線に乗って飽きてきたらお菓子を与えて、おなかをいっぱいにさせてから寝かせました。
到着するまで寝てくれるのが理想なので、起こさないように、息ができるよに注意しながら、薄いタオルケットのようなもので覆いました。

おまけ付きのお菓子なら更に時間かせぎができます。
しばらくおまけで遊ばせてから寝かせることで新幹線内でも2時間くらいは無事に過ごせます。

男性
50代~~60代

絵本、好きなキャラクターの小型本は3冊ぐらいは持っていきました。
新しい本1冊は入れる
(新ネタは必須!食いつきが違うので、出費になりますが少し時間が稼げます)

外の景色を見せて話しかける。

お菓子を少しあげる。歩けるようになっていて、混んでなければデッキで少し歩かしてあげる。
音の出ない(出にくい)玩具で遊ばせる。

オーボールなど柔らかく投げて人に当たっても問題がないものを使う。

後は、あまり使いたくは無かったけれど短時間だけスマートフォン等で動画を見せる。
の(乗車時間が長ければ)ローテーションでしたね。

 

多く出てきたキーワードは、新しいおもちゃ、音が鳴らない布製のおもちゃ、絵本、おまけつきお菓子でした。
私の子供が赤ちゃんの頃は、出かける際はこれらの物すべてを用意していたので、荷物が多く一苦労したのを覚えています。

 

新幹線にベビーカーを持ち込んだらどこに置いておくか教えてください。

 

男性
40代~50代

新幹線の中にベビーカーを持ち込む事は問題ありません。

ただし、新幹線の通路は非常に狭いので、座席の周りに置く事は不可能です。

新幹線に入ったらすぐベビーカーを折りたたみ、旅行かばんを置いておくスペースにベビーカーも一緒に収納しておきましょう。

自分1人だけでない場合は、新幹線が到着するまでにあらかじめベビーカーを折りたたんでおくとスムーズです。
ブレーキをしっかりとかけて、走行中にベビーカーが動かないようにしておきましょう

女性
20代~30代

私の場合、新幹線の席を予約する時点で、その号車の最前列か最後尾を取るようにしています。
最前列か最後尾だと他の座席よりも少しゆとりがあります。その席を予約している人はキャリーケースや荷物を置いたりしているので、ベビーカーも置くことができます。
もしその席が取れない時には置き場所を車掌さんに聞けば良いと思います。

 

ベビーカーの持ち込みは新幹線でも、在来線でも、禁止はされていません。

しかし、長時間乗車する新幹線では折りたたむのは必須です。

アンケートの回答では、どうやらその号車の最前列か最後尾の席を確保すれば、置き場所に困らなさそうですね。

 

 

新幹線で読書をする時に酔わない対策を教えてください

女性
30代~40代

睡眠不足だと酔いやすいため、なるべく睡眠をとっておくことです。

また、細かすぎる文字は酔いやすいと思うので大きめの文庫や電子書籍であれば拡大することをお勧めします。

トラベルミンなど、酔い止めを飲むのも効果的です。少しでも気分が悪くなったらすぐ読書を止めて睡眠を取る、目薬を差すなど目を休めることも効果的です。

個人的には日差しが強いと酔いやすくなるのでカーテンを閉めて光をシャットアウトするようにしています。

男性
20代~30代

自分は旅行が好きでよく新幹線を利用します。その中でスマホで読書したりアプリをしたりして時間を潰す事が多いです。

しかし、長時間の読書などは酔いやすくすぐ具合が悪くなってしまいます。そこでいろいろな方法を試してみて自分なりに効果があったのを紹介したいと思います。

いろいろネットで調べてみた結果自分に1番効果があったと感じたのは炭酸飲料です。

自分はあまり炭酸飲料は得意ではなかったのですが、気分が悪くなる前から少しずつ飲んでいたら酔わなくなりました。

あまり甘いものではなく柑橘系などのさっぱりしたものがよかったです。酔ってから飲んでも効果的でした。

 

酔い止め、炭酸飲料はやはり必須アイテムですね。

新幹線での読書も欠かせないもののひとつですよね。
でも、細かい字を一生懸命追っていると、目が疲れて、頭痛にもつながり、酔いやすくなります。
そこで、文字を拡大する今はやりのメガネルーペを使用するのも良いかもしれません。

まとめ

 

他にも、2項目あったのですが、無回答だったので省略させて頂きます。

それぞれのポイントをまとめてみましょう。

新幹線で快適に寝るコツ

  • 読書をする
  • 窓側の席の確保
  • 雑音を遮断するイヤホン
  • ネックピローで寝やすくする
  • 駅弁を食べて満腹にしてまどろむ
  • お弁当などの気になる臭いを防ぐマスクを付ける

新幹線で子供を飽きさせないコツ

  • 動画でアニメを見せる
  • スマホでゲームをさせる
  • 新しいシールブックや塗り絵、おもちゃを用意しておく
  • 固いアイスを前もって購入するか車内販売のアイスを与える。

赤ちゃんを連れて新幹線にひとりで乗った時に困った出来事とどの様に対処した?

授乳は座席でできないので、多目的室を借りる。

 

新幹線に乗った時、赤ちゃんに与えるおもちゃは?そのおもちゃの良さは?

 

  • 新しいおもちゃを与える。
  • おまけつきお菓子を与える。
  • 絵本を小さな声で読んであげる。
  • 音が鳴らない布製のおもちゃを用意する。

新幹線にベビーカーを持ち込んだらどこに置いておく?

 

  • 最前列の席又は最後尾の席を確保する。
  • 旅行鞄を収納するスペースにベビーカーも収納する。

新幹線で読書をする時に酔わない対策は?

 

  • 乗る前に酔い止めを飲んでおく。
  • さっぱり味の炭酸飲料を飲む

でした。

 

新幹線で過ごす時間に、皆さんそれぞれ工夫されていることがいろいろあるものですね。

個人的には真似してみようと思う情報もあり、アンケートを取ってみて良かったです。
ご覧になった方も、ぜひ参考になさってくださいね。

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